Din când în când, în mailul meu poposește și câte un spam spălat, isteț sau măcar plăcut. Iată unul dintre ele:
EFECTUL
PLACEBO-NOCEBO
Efect placebo - efect nocebo Este
incredibil cât de mult poate fi influenţat subconştientul nostru de forţa
sugestiei! Şi întrucât mintea subconştientă este cea care controlează corpul
nostru şi întreaga viaţă, prin intermediul sugestiei putem avea parte de o
mulţime de întâmplări - unele plăcute, altele extrem de neplăcute. Multă lume a
auzit de efectul placebo. În cadrul unui experiment medical, ţi se dă un
medicament despre care ţi se spune că este foarte eficient - de pildă ca pansament
gastric. Din 100 de voluntari pe care se testează medicamentul, aproximativ 50
constată într-adevăr că au scăpat de durerea de stomac.
Dar - surpriză! Aşa-zisul medicament este de fapt o bobiţă de zahăr acoperită de un înveliş albastru. El nu conţine nimic altceva decât zahăr. Şi atunci, ce anume i-a vindecat pe cei 50 de voluntari? Forţa sugestiei. Li s-a spus că se vor face bine, au fost convinşi că se vor face bine şi s-au făcut bine. În fapt, subconştientul lor a fost convins de eficienţa medicamentului şi a dat organismului comenzile necesare pentru a se face bine. Tot ceea ce mintea noastră crede, poate uneori realiza. Mult mai puţini au auzit de efectul nocebo. În cadrul unui experiment similar, ţi se dă o pastilă despre care eşti avertizat că iţi va face rău - de pildă crampe stomacale. De data aceasta, numărul celor ce se plâng de dureri la stomac este de 90! Evident era aceeaşi pastilă inofensivă de zahăr. Se constată însă că forţa sugestiei negative este mult mai mare decât a sugestiei pozitive. Lucrul acesta trebuie să ne dea de gândit. Suntem expuşi zilnic, oră de oră, unei adevărate avalanşe de mesaje negative în primul rând prin presă, radio, TV. Inundaţii, cutremure, avioane prăbuşite, crime, violuri, preţuri care cresc, bârfe răutăcioase ale colegilor, accidente de maşină etc. Aceste mesaje cu puternică valoare emoţională lucrează fără să ne dăm seama asupra subconştientului nostru, iar rezultatul este că ne merge prost fără să ştim de ce. Suntem deprimaţi, ne pierdem încrederea într-o viaţă mai bună, ne aşteptăm să ni se întâmple ce e mai rău. Şi, de obicei, la ce te aştepţi, aşa se întâmplă. Dăm vina pe ursită, pe guvern, pe socri, pe colegi, fără să observăm că, de fapt răul este în noi, că l-am lăsat să pătrundă în mintea noastră ori de câte ori a vrut, fără să realizăm că trăim în casă cu un duşman. Gata! Puneţi piciorul în prag! Începând de astăzi închideţi uşile pentru aceşti musafiri periculoşi. Evitaţi să mai urmăriţi articolele, reportajele si jurnalele cu ştiri negative. Schimbaţi postul pe altceva. În fond aveţi 25-30-40 de canale prin firma de cablu. Urmăriţi emisiunile educative şi cele care să vă refacă starea optimistă. Muzică, divertisment, Mr.Bean etc. Evitaţi persoanele negative, cele care permanent se vaită. Dacă aşa sunt colegii de serviciu sau, mai rău, şeful dumneavoastră, gândiţi-vă foarte serios să-i evitati cât mai mult posibil. Altfel, rămânând alături de ei, riscaţi să vă condamnaţi la o viaţă de eşec şi frustrare. Asociaţi-vă cu persoane pozitive, optimiste, orientate spre succes. Dacă vreţi să aveţi o viaţă de succes, trebuie să staţi cât mai mult în preajma unor oameni de succes. Învăţaţi de la ei, gândiţi ca ei, acţionaţi ca ei. Folosiţi permanent forţa sugestiei pozitive citind cărţi cu continut educaiv biografii ale oamenilor de succes, urmărind emisiuni radio şi TV cu oameni de succes. Pe scurt, folosiţi la maximum forţa sugestiei pozitive şi reduceţi la minim forţa sugestiei negative, ramanind totusi realisti. Preluaţi controlul tuturor elementelor de sugestie din preajma dumneavoastră şi folosiţi-le strategic pentru a vă atinge obiectivele. Vă sugerez un mic exerciţiu pe care să-l faceţi zilnic.
Dar - surpriză! Aşa-zisul medicament este de fapt o bobiţă de zahăr acoperită de un înveliş albastru. El nu conţine nimic altceva decât zahăr. Şi atunci, ce anume i-a vindecat pe cei 50 de voluntari? Forţa sugestiei. Li s-a spus că se vor face bine, au fost convinşi că se vor face bine şi s-au făcut bine. În fapt, subconştientul lor a fost convins de eficienţa medicamentului şi a dat organismului comenzile necesare pentru a se face bine. Tot ceea ce mintea noastră crede, poate uneori realiza. Mult mai puţini au auzit de efectul nocebo. În cadrul unui experiment similar, ţi se dă o pastilă despre care eşti avertizat că iţi va face rău - de pildă crampe stomacale. De data aceasta, numărul celor ce se plâng de dureri la stomac este de 90! Evident era aceeaşi pastilă inofensivă de zahăr. Se constată însă că forţa sugestiei negative este mult mai mare decât a sugestiei pozitive. Lucrul acesta trebuie să ne dea de gândit. Suntem expuşi zilnic, oră de oră, unei adevărate avalanşe de mesaje negative în primul rând prin presă, radio, TV. Inundaţii, cutremure, avioane prăbuşite, crime, violuri, preţuri care cresc, bârfe răutăcioase ale colegilor, accidente de maşină etc. Aceste mesaje cu puternică valoare emoţională lucrează fără să ne dăm seama asupra subconştientului nostru, iar rezultatul este că ne merge prost fără să ştim de ce. Suntem deprimaţi, ne pierdem încrederea într-o viaţă mai bună, ne aşteptăm să ni se întâmple ce e mai rău. Şi, de obicei, la ce te aştepţi, aşa se întâmplă. Dăm vina pe ursită, pe guvern, pe socri, pe colegi, fără să observăm că, de fapt răul este în noi, că l-am lăsat să pătrundă în mintea noastră ori de câte ori a vrut, fără să realizăm că trăim în casă cu un duşman. Gata! Puneţi piciorul în prag! Începând de astăzi închideţi uşile pentru aceşti musafiri periculoşi. Evitaţi să mai urmăriţi articolele, reportajele si jurnalele cu ştiri negative. Schimbaţi postul pe altceva. În fond aveţi 25-30-40 de canale prin firma de cablu. Urmăriţi emisiunile educative şi cele care să vă refacă starea optimistă. Muzică, divertisment, Mr.Bean etc. Evitaţi persoanele negative, cele care permanent se vaită. Dacă aşa sunt colegii de serviciu sau, mai rău, şeful dumneavoastră, gândiţi-vă foarte serios să-i evitati cât mai mult posibil. Altfel, rămânând alături de ei, riscaţi să vă condamnaţi la o viaţă de eşec şi frustrare. Asociaţi-vă cu persoane pozitive, optimiste, orientate spre succes. Dacă vreţi să aveţi o viaţă de succes, trebuie să staţi cât mai mult în preajma unor oameni de succes. Învăţaţi de la ei, gândiţi ca ei, acţionaţi ca ei. Folosiţi permanent forţa sugestiei pozitive citind cărţi cu continut educaiv biografii ale oamenilor de succes, urmărind emisiuni radio şi TV cu oameni de succes. Pe scurt, folosiţi la maximum forţa sugestiei pozitive şi reduceţi la minim forţa sugestiei negative, ramanind totusi realisti. Preluaţi controlul tuturor elementelor de sugestie din preajma dumneavoastră şi folosiţi-le strategic pentru a vă atinge obiectivele. Vă sugerez un mic exerciţiu pe care să-l faceţi zilnic.
1) Nu vă mai plângeţi de nimic, nici
în sinea dumneavoastră, nici faţă de alţii fara a veni cu o solutie
constructiva de a corecta situatia respectiva
2) Nu mai urmăriţi emisiunile/jurnalele
de ştiri de la TV care arata nenorociri si cataclisme; urmariti emisiuni
educative.
3) Nu acceptati plingerile altora care
nu vad solutia de rezolvare a situatie dezastuoase de care se pling. Plinsul nu
e o solutie, duce la descurajare, gasiti solutia, ascultati sfaturile tuturor
si dupa aceea judecati singuri care e solutia cea mai potrivita. Dacă aveţi
răbdarea să faceţi acest exerciţiu, veţi observa că perspectiva asupra vieţii
vi se va schimba.
Mare lucru n-ar fi de comentat. Doar ca mie nu-mi place Mr Bean si nu suport emisiunile educative.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu