Faceti-va bine (143)

Izma bună (Menta)

Denumirea ştiinţifică: Metha piperita.

Denumiri populare: izmă de leac, mentă, mintă, mintă de grădină.

Prezentare. Izma este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale. Este o plantă erbacee perenă, aparţinătoare familiei labiatelor; are stoloni şi rizom. Tulpina, în patru muchii, este verde, uneori, însă, are o culoare roşietic-violetă. Frunzele sunt opuse, alungite şi au un miros specific, foarte plăcut. Izma bună înfloreşte din iunie şi până în septembrie, florile fiind roşii-violete. Izma bună este o plantă cu importanţă economică şi, din acest motiv, se cultivă. Din punct de vedere medicinal, cea mai mare valoare o au frunzele de izmă. Acestea conţin un valoros ulei eteric, numit mentol.

Substanţe active importante: mentol liber, mentonă, acetat şi valeriană de metil, compuşi antibiotici, hipericină, substanţe minerale.

Întrebuinţări. Mentolul şi mentona, precum şi alţi compuşi specifici, au o puternică acţiune antiseptică (mai ales asupra sistemului gastro-intestinal) şi analgezică. Notabile sunt şi efectele carminative, antidiareice, antiemetice, antispastice, sudorifice, diuretice. Unii compuşi ai izmei sunt astringenţi. Uleiul volatil are acţiune bacteriostatică, expectorantă, de regularizare a activităţii bilei şi de combaterea a colicilor hepatice. Sub formă de infuzie (ceai), izma contribuie şi la revigorarea sistemului nervos, punând, totodată, sângele în mişcare. Izma este considerată a fi unul dintre cele mai eficiente (şi la îndemâna tuturor) remedii pentru durerile gastro-intestinale şi indigestii. Practic, izma reface climatul gastro-intestinal, aducându-l la normal. Preparatele de izmă pot fi utilizate şi extern, recomandate fiind băile cu infuzie.

Aceste băi contribuie foarte mult la crearea unei stări de calm, de relaxare, alungând urmările stresului de peste zi sau de peste săptămână. Băile cu infuzie de izmă acţionează totodată şi asupra reumatismului şi a urticariei.

O altă specie de izmă cultivată este izma creaţă (Mentha crispa). Această specie de izmă, cu frunzele dinţate şi creţe, are aceleaşi utilizări ca şi izma bună. Izma creaţă are o mare căutare şi în industria farmaceutică, a cosmeticelor, în cea alimentară.